疲労とビール・筋肉痛と若さの関係
昨晩、かねてより誘われていた近所のバレーボールチームの練習に行ってきました(無謀なことに)。
20年以上、真夏の体育館なんて、だいたい運動するしない以前に絶対に足を踏み入れることなどなかったのに・・・
中学・高校とバレーボールをしていたのですが、驚いたのは、意外と体が覚えていて【やれるじゃん!】
楽しい♪しかーーーし、キツイ! 疲れる! 見たことないほどの汗!
明らかに当時と違うのは、体重と日頃の生活スタイル。
疲れ果てて、帰宅したとたん、、、
う・う・うごけない。もうダメだ。心拍数は上がったまま戻らない。
とりあえず、最後の力を振り絞ってシャワーを浴び、
はっきりと想像できる筋肉痛を少しでも抑えるために湿布を貼り、
眠たくて、というよりも動けなくなって寝ました。
■昨日わかったこと■
①疲れた後のビールはおいしいが、疲れすぎた後はビールも飲めないということ
②散々、年寄りの筋肉痛は「あさって」と言われたが、私は「今日」筋肉痛なのでまだ若いということ
◇Yuko Fukazawa◇
投稿者 Medical-CUBIC : August 20,2008 10:11